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产后脱发的食疗妙方

来源: 作者: 2019-05-15 02:16:02

头发稀疏

自检 原来稠密的秀发现在变得稀松,且头发希少的部分多在头部前1/3处,而且每次在梳理和清洗秀发的时候,还会有大把的头发脱落,那末很有可能就是得了产后脱发。产后脱发的主要缘由是新妈妈分娩后体内激素大量减少,反馈性地使得头发营养供应减少,1般来讲,随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止。

愉快疗养 其实产后脱发是很正常的生理现象,新妈妈没必要为此而过度耽忧或恐惧。如果新妈妈想改良这类现象,首先要保持心情愉快,少吃过于油腻及刺激性食品;注意产后头发的清洁卫生,每天用中性洗发液洗发1次,自然晾干,尽量不要烫发和染发。

食疗妙方

妙方1 龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适当,以文火隔水炖至肉熟,便可食用。逐日 1剂。此方大补元气、养血生发。

妙方2 枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适当。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适当,武火煮沸后,改用文火煲 2小时,加入调味精便可食用。逐日1剂。

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