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美白需要吃什么3款食谱帮女人提亮肤色toutiao

2019-01-12 00:04:27
美白需要吃什么3款食谱帮女人提亮肤色 美白是每个女人都想追求的,俗话说:一白遮百丑,女人追求白的心愿一直都在。今天我们就来为大家介绍几道有美白功效的美食,以及几个美白小窍门。相信对想要美白的女性朋友们会很有帮助小儿止咳药
,下面我们就一起来看看吧。

 吃什么可以美白

猪脚汤

  重点:增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性儿童风寒感冒吃什么药
,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

  做法

  1、猪蹄切块飞水捞出,甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

  2、锅中放清水开锅后,放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

  3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞,加少许盐调味即可。

 弥猴桃

  重点:帮助肌肤排毒

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  猕猴桃色拉

  原料:猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。

  豆浆

  重点:增加肌肤的细滑度

  豆浆富含维生素C和E宝宝干咳嗽是什么原因
,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。


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